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Weihnachten
Wer weiß, vielleicht erleben wir ja, das weniger mehr ist. Ich für meinen Fall empfinde das auf jeden Fall so und habe die Zeit genutzt, um nach dem teilweise recht stressigen Jahr 2020 zur Ruhe kommen. Natürlich fehlt mir das Treffen mit meiner Familie, aber ich finde, wenn jemand in dieser Zeit auf eine gemeinsame…
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Weihnachtswoche
Meine erste Urlaubswoche bricht an. Ich freue mich die frische Luft und die Natur zu genießen und mich ausserdem der Herausforderung zu stellen ein paar Videoaufnahmen zu machen. Vorher muss ich allerdings noch ein paar Dinge erledigen. Wie das Leben halt so spielt. Heute möchte ich hier in meinem gewohnten Rahmen mit ein paar Fotos…
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Bewegung und Entspannung über die Feiertage
Egal wo Ihr seid, falls Ihr auf der Suche nach Bewegung und/oder Entspannung seid, freue ich mich, wenn Ihr mit mir zusammen auf die Matte kommt. Die Montagskurse finden weiter statt. Wenn Ihr Interesse habt, lasse ich Euch gerne den Link zukommen. Schreibt mir einfach.
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4. Advent
Die Plätzchen sind gebacken. Die Adventskalender-Tütchen gehen langsam zur Neige. Weihnachten steht vor der Tür. Es steht also nichts einem gemütlichen, entspannten Tag im Weg. Auch einmal schön, keine Pläne zu haben – ausser dem obligatorischen Spaziergang. Wie sieht es bei Euch aus? Wie verbringt Ihr Euren Tag? Einen schönen 4. Advent wünsche ich Euch!
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Stress im Homeoffice
Einige Stressfaktoren fallen durch das Homeoffice weg. Dazu zählt bei dem ein oder anderen der Weg zur Arbeit mit Auto, Bus oder Bahn. Dafür kommen andere dazu. So fällt es oft schwer zwischen Arbeit und Privatleben zu trennen und Abends den Feierabend zu genießen, weil die räumliche Trennung zwischen Arbeits- und Privatleben nicht mehr da…
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Filmversuche
Ich neige immer dazu zu vergessen, dass meine Kamera auch Filmen kann. Auch bei meiner Suche danach, Euch zusätzlich zu den Zeichnungen kurze Videos zu einfachen Bewegungsmöglichkeiten zur Verfügung zu stellen habe ich erst einmal meine Kamera übersehen. Im Moment experimentiere ich noch mit Licht und bin mir auch noch nicht sicher, was ich mit…
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Yoga Sutra Kapitel 1
Vor einiger Zeit hatte ich eine kurze Erläuterung zur Yoga Sutra von Patanjali geschrieben. Hier möchte ich nun auf das erste Kapitel eingehen. Samadhi Pada Samadhi bedeutet übersetzt Erleuchtung, Pada Kapitel. Es besteht aus 51 Versen und beginnt mit dem, worum es in der Yoga Sutra geht, Instruktionen über Yoga. Direkt im zweiten Vers folgt…
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3. Advent
Auch wenn heute etwas trübes Wetter angekündigt ist, einen Spaziergang haben wir natürlich wieder eingeplant. Danach freue ich mich auf einen gemütlichen Tag zu zweit und bin gespannt, was heute beschlossen wird. Einen schönen dritten Advent wünsche ich Euch.
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Alles hat mal klein angefangen…
Im Wald suche ich immer wieder gerne nach kleinen Bäumen. Es ist spannend zu sehen, wo diese überall wachsen. Ich habe Euch zwei Fichten herausgepickt. Die eine wächst wunderschön im Moos. Die andere auf einem Baumstumpf.
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Bewegungsmöglichkeiten im Büro oder Homeoffice
Es gibt viele Bewegungsmöglichkeiten am Arbeitsplatz. Einige der ganz simplen Dinge, wie z.B. anstelle des Telefonanrufs persönlich zum Kollegen zu gehen, sind durch die Corona-Pandemie weggefallen. Jetzt heisste es andere Wege zu finden, um sich ein bisschen zu bewegen. Mir hilft eine Timer, der am besten nicht am Schreibtisch liegt, um mich zu erinnern aufzustehen.…
Restlos Zufrieden 