Kategorie: Achtsamkeit
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Valentinstag
Valentinstag – Für mich ist der Valentinstag eine der vielen Gelegenheiten im Jahr nicht ein Tag der Geschenke, sondern der Wertschätzung. Aufmerksamkeit, liebe Worte und Wertschätzung sind für mich das wichtigste in einer Beziehung. #Liebe #Wertschätzung #Selbstliebe #Aufmerksamkeit #Achtsamkeit.
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Mit Freude in den Tag
Könnt Ihr Euch einen schöneren Start vorstellen? – Durch die Corona Pandemie haben sich einige Veränderungen im Tagesablauf bei mir ergeben. So hat mir der morgendliche Spaziergang zum Büro immer gut getan. Eine ganze Zeit hat die Gemütlichkeit gesiegt und ich habe es ausgenutzt länger im Bett bleiben zu können. Inzwischen habe ich mir selbst…
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Im Moment sein
Eines der wichtigsten Dinge im Leben, die mir Yoga und Fotografie vermitteln, ist im gegenwärtigen Moment zu sein. Oft weile ich mit sorgenvollem Blick in der Zukunft oder mit Ärger über etwas in der Vergangenheit. Wenn es mir jedoch gelingt, mich auf meine Atmung zu konzentrieren und in den jetzigen Moment zu kommen, sind aller…
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Erstaunliche Natur
Gerade war noch alles mit Schnee bedeckt. Die rote Taubnessel blüht trotz leichter Frostschäden munter weiter. Die Frühblüher haben schon in den Startlöchern gewartet und kaum ist es jetzt wärmer, erblühen sie in voller Pracht, so wie z.B. die Schneeglöckchen. Dabei endet der kalendarische Winter erst am 20. März. Auch die Kornelkirsche blüht je nach…
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Für Ausgleich sorgen
Für Ausgleich sorgen – Nach den letzten drei sehr anstrengenden Wochen mit entsprechend langen Arbeitstagen, habe ich mich entschieden zum #Ausgleich und zu meiner #Gesunderhaltung diese Woche etwas ruhiger zu machen. Die #Arbeit ist nicht weniger geworden und ich könnte weiter das #Hamsterrad treten. #Achtsamkeit #Entspannung #Natur #Bewegung #Fotografie
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Weihnachtswoche
Meine erste Urlaubswoche bricht an. Ich freue mich die frische Luft und die Natur zu genießen und mich ausserdem der Herausforderung zu stellen ein paar Videoaufnahmen zu machen. Vorher muss ich allerdings noch ein paar Dinge erledigen. Wie das Leben halt so spielt. Heute möchte ich hier in meinem gewohnten Rahmen mit ein paar Fotos…
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Was für eine tolle Überraschung!
Seht selbst, was ich schönes bekommen habe… Ist das nicht toll? Herzlichen Dank an diese kreative Person! Manche Menschen sind so kreativ. Das ist wirklich schön. Eine der kreativsten Personen, die ich kenne ist Sharzad. Sie ist konstant kreativ und hat es geschafft ihren ganz eigenen Stil zu entwickeln. Das bewundere ich sehr. Bei mir…
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Homeoffice und seine Auswirkungen
Mein persönliches Fazit nach nun etlichen Monaten im Homeoffice ist, ich mag das von zu Hause arbeiten. Insgesamt kommen weniger Unterbrechungen von außen und ich bin freier in der Arbeitseinteilung und bekomme so mehr geschafft. Ja, mir fehlt der Kontakt zu den Kollegen und der Weg zur Arbeit. Ich gehöre zu den glücklichen Menschen, die…
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Eine Frage der Prioritäten
Als ich meiner Schwerster erzählt habe, dass ich wieder einen Blog angefangen habe, fragte sie mich, „Wie schaffst Du das alles?“. Wie bei so vielen, ist es eine Frage der Prioritäten. Schon in meiner Ausbildung sagte mir mein damaliger Chef, „Sie müssen sich daran gewöhnen, dass es immer einen Stapel unerledigter Dinge gibt.“ Heute weiß…
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Das Leben ist dazu da es zu leben
Ich weiß nicht, wie es Euch geht, ich habe jedenfalls immer die Idee oder Vorstellung, etwas schaffen oder erledigen zu müssen. Seit mir eine sehr weise Person gesagt hat „Das Leben ist nicht dazu da etwas zu schaffen.“, stelle ich mir wieder einmal die Frage: „Wann willst Du Leben?“ Jagen wir nicht alle allzuoft der…
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